28 марта, 16+

Давление можно понизить… йогуртом

Необычный способ, который поможет нормализовать давление, предложили диетологи.

В борьбе с гипертонией пригодятся молочные продукты: диетологи говорят, что достаточно есть йогурт пять раз в неделю, чтобы давление пришло в норму. При этом важно отдавать предпочтение обезжиренным сортам лакомства, уточняет автор исследования, доктор Джульетта Келлоу.

Лечебный эффект объясняется тем, что в составе йогуртов много калия. Он помогает вывести из организма лишнюю соль, которая провоцирует повышение артериального давления. Кроме того, в молочных продуктах есть необходимые организму белок и кальций. Вдобавок к этому, у низкокалорийных йогуртов имеется еще один плюс – регулярное их употребление (конечно, вкупе с диетой) помогает сбросить лишний вес, пишет Утро.ру.

Читайте также